# ~~宁(波)外(国语学校)(普高)生存指北(持续更新)~~ # 多图警告！流量党慎入！ ![](https://blog.chicdn.cn/2023/01/nbfls-11.jpg) ***Last update: 2023-01-08 18:39*** 预计每周会更新一次，大家拭目以待~ 2023.1.8: 更新许多宁外的图片 + 一些内容 ## 缘起这篇文章讲述了如何在宁外(NBFLS)生存下来的方法也给后面几届的普高部同学们作个参考。当然，除了教学楼之外，食堂之类的当然和初中部基本差不多（我不是老宁外(老宁外:初中直升宁外高中的)，因此里面有些内容可能不清晰，如果要找老宁外可以找这一位 [@MujiTogawa](https://github.com/MujiTogawa) ***本篇文章由[chihuo2104](https://im.chihuo2104.dev/)版权所有，禁止以任何形式进行转载，否则将追究法律责任！*** ## 正文 ### 特色在开始正文之前，我来介绍一下NBFLS的几大特色 1. 环境好好，虫子多多：所以蚊帐是必备的，我们男寝里面竟然还有蟑螂交配，但是在它们新婚之夜就把它们全部干死了。 2. 台风淹湖：`宁外是湖被淹二中是被湖淹` 上两张图让大家感受一下：
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(还好宁外教学楼有架空层) 3. 普高群一堆弔图：光说也没用上图！!
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NBFLS的都是鬼才 4. 绝佳食堂: NBFLS的食堂是宁波市所有公办普高的天花板，所以NBFLS的人都偏胖（x(巨大 c h i h u o 吃汉堡)(x 5. 水上运动和英语: NBFLS特色，每周背三篇新概念2，每月做个project和presentation，还让你去体验皮划艇 ~~(梁*在台风天开皮划艇接宁外学生上学，人没了没事，作业不湿就好)~~ 6. 超大校园：建筑特色雷同，路痴需要结伴，否则连路都认不清。大小是同水平`鄞州高级中学`的2-3倍。教学楼回寝室(1号教学楼->1号宿舍楼(男寝))最快需要3分钟(全副武装:书包+两个手提袋+手上还拿着本《维克多》)，但是还是国际部离寝室近（x 7. 没有光污染: 这就说明你晴天晚上从寝室的阳台仰望星空是可以看到银河的，而且全天非常安静，非常适合学习。 8. 校长的关爱:**隐藏（逃** 9. 巨大学业压力 + 内卷(重高通病) 10. 美妙的作息时间(这事情都怪梁*) ### 军训我们这一届军训是2022.8.14-2022.8.19 **军训时间表** | 时间 | 具体内容 | 场地 | 组织实施 | |------|---------------|--------------|------| | 2022.8.14 9:00-12:30 | 学生报到，寝室内务整理 | 寝室 | \ | | 2022.8.14 13:00-16:30| 团队建立 | 各班教室 | 班主任 | | 2022.8.14 16:30-17:20| 教官见面 | 各班教室 | 教官 | | 2022.8.14 17:30 | 就餐 | 餐厅 | 教官(老六/牛马) | | 2022.8.14 19:00-20:30 | 内务整理，卫生习惯培养 | 寝室 | 教官 | | 2022.8.15 6:30 | 早餐 | 餐厅 | 教官(老六/牛马) | | 2022.8.15 7:00-7:40 | 开营式 | 田径场 | 学生处 | | 2022.8.15 7:40-11:10 | 立正、跨立、稍息、敬礼和礼毕 | 教官 | 训练场 | | 2022.8.15 13:30-14:30 | 寝室长选举、制定寝室公约、值日安排等 | 教官 | 教室 | | 2022.8.15 14:40-15:20 | 内务整理演示讲解 | 教官 | 教室 | | 2022.8.15 15:30-17:20 | 立正、跨立、稍息、敬礼和礼毕 | 教官 | 训练场 | | 2022.8.15 19:00-19:50 | “知我宁外，爱我宁外”校史讲座 | 学生处 | 音乐厅(普高/国际) 国际会议厅(初中) | | 2022.8.15 20:00-20:50 | “把宁外作为方法”2017届毕业生原学生会主席讲座 | 学生处 | 音乐厅(普高/国际) 国际会议厅(初中) | | 2022.8.16-8.18 6:30-6:45 | 晨跑* | 教官 | 环校路 | | 2022.8.16 7:40-11:10 | 立正、跨立、稍息、敬礼和礼毕(复习);扩展训练 | 教官 | 训练场 | | 2022.8.16 13:00-14:30 | 暑期青少年红色课堂(普高/国际) 防近视讲座(初中) | 学生处 | 音乐厅(普高/国际) 国际会议厅(初中) | | 2022.8.16 14:30-17:20 | 齐步行进与立定;扩展项目 | 教官 | 训练场 | | 2022.8.16 19:00-19:50 | 《宁外学生手册》学习 | 学生处 | 音乐厅(普高/国际) 国际会议厅(初中) | | 2022.8.16 20:00-20:50 | 国防教育 | 学生处 | 音乐厅(普高/国际) 国际会议厅(初中) | | 2022.8.17 7:40-10:00 | 立正、跨立、队、列练习;扩展训练 | 教官 | 训练场 | | 2022.8.17 10:00-11:10 | 金融普惠讲座 | 高中部 | 音乐厅(普高) | | 2022.8.17 14:00-14:30 | 宿舍逃生演练(东钱湖消防队参与**) | 学生处 | 寝室 | | 2022.8.17 14:30-17:20 | 齐步走->小步跑->齐步走(立定);军歌训练 | 教官 | 训练场 | | 2022.8.17 19:00-20:30 | 学海拾贝(初中/高中学习方法介绍) | 各部 | 音乐厅(普高) 国际会议厅(初中) 咖啡馆(国际)| | 2022.8.18 7:40-11:10 | 队列练习;扩展项目 | 教官 | 训练场 | | 2022.8.18 13:30-17:20 | 齐步走->小步跑->齐步走(立定);军歌训练 | 教官 | 训练场 | | 2022.8.18 19:00-20:30 | 露天军歌合唱比赛 | 学生处 | 田径场 | | 2022.8.19 7:00-8:10 | 闭营式、表彰大会 | 学生处 | 田径场 | | 2022.8.19 8:10-9:40 | 军训总结、任务布置 | 班主任 | 教室 | 总的来说，就是早上下午训练，晚上听讲座。 **一日作息(军训期间)** 早饭在6:50 午饭在11:20 晚饭在17:30。一般午饭晚饭后有时间让你自己回寝室。(**中午要午休,会查寝**) 午休大概在12:00-13:00这样晚上是21:40熄灯睡觉 *晨跑大概跑1km左右，有上坡路，从田径场到宿舍楼。 **其实东钱湖消防队连人都没见到...... 1. **关于训练场**: 我们的训练场基本上在阴凉区域，但是老六(大军官)非要某些时候拉我们出来晒太阳，所以注意一下 2. **关于饮食**：军训期间的饮食还是挺不错的，但是吃饭前要吼歌对唱。每次吃饭要集体坐下，其中老六会发出`进入正饭`的假指令，**千万不要坐下！！！** 大家一起坐下了，老六宣布`开饭`了才可以开饭 3. **关于便利店**: 在军训期间，便利店是开放的，你可以随意进去买东西~ 4. **关于讲座**：校史就随便听听，那个知我宁外爱我宁外也随便听听，国防教育如果是老六上的话你就会发现PPT是抄的模板。**学海拾贝的干货很多，一定要好好听！！！** 这是我们的餐前训导在吃饭前必须大声吼出来 > 我们生在红旗下，长在春风里。目光所至，皆为华夏，五星闪耀，皆为信仰，愿以吾辈之青春，捍卫盛世之中华。捍卫中华！捍卫中华！捍卫中华！还有《半生雪》 > 中华五千年，多少英雄浮现
战火里的容颜，触动心弦
不灭的信念，红船不畏艰险
革命精神永远记心间
不惧风雪，我中华儿女流血不流泪
永不悔，入华夏显神威
信念坚如铁，不怕苦也不怕累
铭记革命先辈的英勇无畏
满腔热血，我中华少年勇敢不后退
有智慧有担当展腾飞
努力学文化，长大建设大中华
永往直前自信地创造明天
...... ## 日常 ### 每日作息(普高部) | 时间 | 内容 | |------|-------| | 6:10 | 起床(亮灯) | | 6:30 | 寝室开门/食堂开早饭 | | 7:20 | 早读 | | 7:45 | 第一节课 | | 8:35 | 第二节课 | | 9:25 | 第三节课 | | 10:20 | 第四节课 | | 11:10 | 第五节课 | | 11:50 | 午饭 | | 12:30 | 静校学习 | | 13:25 | 第六节课 | | 14:15 | 第七节课 | | 15:10 | 第八节课 | | 16:00 | 第九节课 | | 16:40 | 阳光体育 | | 17:30 | 晚饭/可回宿舍 | | 18:30 | 晚自修第一节 | | 19:40 | 晚自修第二节 | | 20:40 | 晚自修第三节 | | 21:30 | 回寝室 | | 22:00 | 熄灯 | 一些需要说明的点 1. 静校学习基本上是拿来订正过关写作业的，课外书是不能看的（悲 2. ~~阳光体育目前收到的消息是要环校跑1km左右~~(2022.9.9更新:环校不止1km，从操场一直环校，预计在1.2-1.4km左右，跑完大概17:10，有20分钟给你整理或者是去宁咖啡)，下雨天或者是不跑的话是在教室里面自修，17:20下课。 3. 寝室开门时间 6:30-7:10 16:30-18:15 21:30-21:50要刷脸进出 4. 周五放学是在第八节课下(15:50)，~~回来要求周日中午12:45前，13:00开始上课，一节课一个小时，一直上到17:30。~~**但是据梁某(数学老师/段长)所言，可能后续会再往前拉到周六下午。** 但是，已经发生了。现在是周日8:30之前到达教室，上课一节40分钟，单周下午最后一节课还有40分钟给首导(班主任)自由分配（按照Jane的~~尿性~~计划，一般是自修） 5. 晚自修也不能看书，也不能干与学习无关的事情（悲让我们来和同水平学校`鄞州高级中学`对比一下： > NBFLS: 6:10起床 22:00熄灯跑1.2km
鄞州高级中学: 6:00起床 21:40熄灯跑0.8km ~~结论：梁*没🏇，一点良心也没有~~ ### 寝室寝室一层楼大概有22间一共四层寝室是四人一间，挺宽敞的，上面是床下面是桌子和柜子，**没有独立卫浴** ![](https://blog.chicdn.cn/2023/01/nbfls-15.jpg) ![](https://blog.chicdn.cn/2023/01/nbfls-14.jpg) ~~(**其实下面桌子是拿来给人内卷的**)~~ ![](https://blog.chicdn.cn/2023/01/nbfls-12.jpg) ![](https://blog.chicdn.cn/2023/01/nbfls-13.jpg) 床的长宽:185cm*95cm ![](https://blog.chicdn.cn/2023/01/nbfls-17.jpg) ![](https://blog.chicdn.cn/2023/01/nbfls-18.jpg) **床垫、草席、蚊帐都可以在小卖部买，不用太操心！** 我妈定制的一个草席都没办法用...... 其中xx04是正对澡堂(男寝，女寝就不知道了) **槽点**:吹风机在1楼，要吹头发得跑上跑下，一般都是懒的吹直接上床，没有独立卫浴 ### 食堂众所周知，NBFLS的食堂是所有公办普高食堂的天花板，那就让我来介绍一下罢。宁外有三个食堂，它们分别是：1F 江徽餐饮 2F 新宇餐饮 3F 特色餐厅 ### 1F 江徽餐饮 ~~这家没尝过据说小面好吃然后是廉价又难吃~~ 2022.9.23更新：这家早饭多样，早饭可以去尝尝，味道不错。 2023.1.8更新：之前早饭在他那边吃，然后突然来个折扣，买一送一，于是下去尝了一下，味道还算不错。布局是这样的： |小面 | 生煎 | 饭菜/西餐 | |-----|----|-----| 小面：小面我觉得淀粉味太重了，而且这价格和2F和3F的基本上差不多啊...... 小面有独特的加菜：烤鸭和榨菜肉丝生煎：真的好吃！但是很贵，3.5r/2个饭菜/西餐：难吃，难吃的要命。有可能会提供盖浇饭和砂锅饭，砂锅饭味道不错。 ### 2F 新宇餐饮这家在宁外算一般般，一般没开学的时候开的就是这个餐厅先说一下布局(从左到右) | 面 | 小笼包(仅晚上) | 饭菜 | |----|-----|-----| 面：你可以选择面或者是米线，炸酱面(肉酱)是10r，后面加东西，比如说烤肠之类的2-4元，可以无限加面，但是要脸皮厚/排队 2023.1.8更新：小笼包：只有晚上才会开，一笼小笼包6个6r，一个肉夹馍(*同学们，这个公式一定要记住。同学们，这道题学考也考过，选考也考过。同学们，这道题我在我们班已经讲了第七遍了......*)5r，还有烧麦，没买过。饭菜：可以自己点，一荤一素10-14r，二荤一素15-19r 早饭提供炒面/炒饭/鸡蛋饼(那种烙饼)/紫薯包子......，早饭6-12r左右 ### 3F 北外附属宁波外国语学校特色餐厅这里是宁外餐厅的天花板，大家一下课就会马上跑到这里来抢菜，**速度一定要快！** 否则菜都要被抢光了。教工餐厅是2F水平，所以有些老师甚至会来这里吃饭，因为菜实在太好吃了！布局是这样的： | 中西简餐 | 串串/黄焖鸡米饭/麻辣烫 | 饭菜 | 重庆小面 | F+牛肉饭 | |---------|-------------|-------|---------------|-------| ![](https://blog.chicdn.cn/2023/01/nbfls-1.jpg) ### 中西简餐和KFC差不多，但是价格比较厚道，如蛋挞3.5r一个，章鱼小丸子5r四个，大鸭腿7r一个还提供西瓜汁，椰果奶茶，柠檬汁，价格在3.5-5r之间。扩展：早上卖鸡肉卷，很小个,6r。鸡蛋灌饼7r，汉堡13r，中午卖鸡翅包饭，5r一个，还有三明治，黄色的7r，白色的6r。 2023.1.8更新：新增番薯条，味道不太行，甜和咸搞一起了。然后再加椰汁，之前特别良心，椰汁里面有双皮奶，后面拿出来单独卖了。 ![](https://blog.chicdn.cn/2023/01/nbfls-2.jpg) ### 串串/黄焖鸡米饭串串(2022.9.9): 串串还不错，但是价格有些贵，四串就要12.5r了黄焖鸡米饭：味道不错，14r一份。豚骨饭18r一份，一个大骨，肉多不多看脸（还卖茄子饭，没买过 ![](https://blog.chicdn.cn/2023/01/nbfls-3.jpg) 麻辣烫：东西很多，可以随便选，但是做的人多，等待至少20分钟，价格也比较贵，建议返校的时候尝试(**仅在晚上提供**) ![](https://blog.chicdn.cn/2023/01/nbfls-4.jpg) ### 饭菜和2F 新宇餐饮差不多，稍微贵3-5r，也稍微好吃一点。可以选择白饭、炒饭和拌面然后再加菜，两荤在18-20r这样。还提供蛋包饭，12r，就是炒饭上面加个鸡蛋 ![](https://blog.chicdn.cn/2023/01/nbfls-5.jpg) ![](https://blog.chicdn.cn/2023/01/nbfls-6.jpg) ### 重庆小面重庆小面：尝试过了，味道比2F 新宇餐饮的好些，面比较劲道。价格和2F 新宇餐饮的差不多。还卖粉条、米线、河粉等等，粉条味道不错。 **小提示：这些面都可以方便面+油泼，但是你要和他说才能拿到** ![](https://blog.chicdn.cn/2023/01/nbfls-7.jpg) ### F+牛肉饭 ~~宁外食堂天花板最高水平！！！好吃不贵！！！~~ ~~鸡扒饭才14r，味道真心好！！！~~ 算了不说那么多嗯，猪扒饭13r，黑椒鸡扒饭14r，鸡扒牛肉饭16r，牛肉饭18r，~~叉烧16r~~，价格具体还算公道，还送蒸蛋和绿豆汤。里面还有配菜，土豆和卷心菜。 2023.1.8更新：不知道为什么，不卖叉烧了。当然你也可以点一个或半个鸡排，一个10r，最近出新品：台湾卤肉(五花肉+蘑菇切细) 15r 味道的确好，排队也要等挺久。 ### 宁咖啡为了完善这一段，2022.9.7-2022.9.8我跑完之后去尝试了一下里面有卖果茶，还有蛋糕和咖啡。但是刚刚阳光体育结束之后人是最多的，所以可以晚一点去。 **甜品性价比不高**，一个红豆双皮奶要10r，有红豆有双皮没有奶。果茶卖5.5r-10r之间，咖啡有香草拿铁，拿铁，美式，卡布奇诺，价格在10r-14r之间。(因为怕晚上睡不着所以没尝咖啡)蛋糕也比较多样，价格在10-16r之间，也没尝过。 **咖啡馆是唯一一个可以正常下棋而不被处分的地方(据老宁外,没有以身试法)** ### 图书馆图书馆环境不错，但是编程方面的书全部停留在2010水平......凑合着看罢图书馆凭学生证一次可以借2本书，据说中午12:10-13:00开放电脑，我因为之前搞过技术，知道那个电脑配置，特别垃圾： ~~**2020.9.9更新：问过图书馆老师了，现在电脑还没有开放（恼**~~ 2022.9.23更新：**现在图书馆电脑已经开了！** 我基本上有空都会在12:10-12:20在图书馆坐一会，但是浏览器竟然没装Chrome(恼，还有Let's Encrypt的新证书是不信任的。 **特别注意：图书馆电脑不能玩游戏，也不能看和游戏相关的内容，玩电脑之前需要登记姓名班级开始时间**，我最主要都是上上gh，看[bbg-contributors/bbg](https://github.com/bbg-contributors/bbg)，还有[byn](https://nekomoe.xyz)和[猫猫](https://blog.atri.tk/)的blog ``` CPU: Intel Pentium 3556U 2C2T @1.7GHz RAM: 2GB System: Windows 7 32-bit edition Disk: 64GB ``` ### 教室教室带中央空调，一体机是seewo牌的。目前规定不能随便碰，但是我和电教有关系（x seewo电教机配置： ``` CPU: Intel Core i5-10400 6C12T @2.9GHz RAM: 8GB System: Windows 10 Disk: 320GB HDD(根据启动速度判断) ``` ### 小卖部小卖部东西多的，有生活用品学习用品。但是，**小卖部只卖两份NaHCO3饮料！！！！** 这个是最ex的，据说是被家长投诉了之后，基本上被搞下架了。东西有一部分比外面还便宜一点，比如说Pocky(外面三江超市会员价6.99/包，小卖部6.58/包) **双代会目前在反映小卖部只卖NaHCO3饮料问题，希望他们成功！** 还有卖耳机，充电器插头，甚至还卖柴米油盐（给老师用的是罢）。我买了一个自称65W的插头，花了26r，然后发现原来最大功率也才只有20W **伞最好自带！小卖部的伞又小又贵** ### 假期目前普高部的假期： 9月1日-9月24日周五16:00放学，周日12:45之前到达教室 9月24日后周五16:00放学，周日8:30之前到达教室中秋只放2天，国庆只放4天，对比一下同水平高中`鄞州高级中学`和`惠贞高级中学(惠贞书院)`： > NBFLS: 周五16:00放学，周日8:30之前到达教室，中秋2天，国庆4天
鄞州高级中学: 周六12:00放学，周日18:00之前到达教室，中秋2.5天，国庆6天
惠贞高级中学：国庆5天，其余数据暂缺。 **NBFLS是所有重点高中国庆放假最少的高中！梁*死🏇！** **更让我吃惊的是，NBFLS回去之后竟然要连上11天课，运动会又吃一个周六，我要在NBFLS住16天，不用回家了（悲** ~~看看，梁*你在干什么，卷都卷死~~ 网课的作息和平常一样，周日也是要上课的。还要上晚自习。 2023 高一寒假：2023.1.20 - 2023.1.26 1.16-1.20 1.26-1.31上网课(点播) 1.1-1.12上网课(直播) 2.1-2.5上线下课，2.8开学其他时间都要在这个无良学习平台上点播课，关键是还要家长出580。还有144页+，要花至少四十个小时做完的寒假作业等着你，开不开心，快不快乐？请问有没有鄞州高级/惠贞/宁波中学/鄞州中学/二中/效实/姜山中学的大佬们？有的话可以评论下你们寒假多久还有你们学校的作息（x ### 学业压力我可以负责任的说，**宁外没有你想象的压力小**。我们寝室现在每天都要4:30起床赶作业，因为作业做不完了！！！ NBFLS外语特色：**每周背三篇新概念2** 现在已经背到L58了，每月还要你做个project和presentation，人都快炸了，每天没有5:40起床都背不完（恼平均一个月一次大考。 ### 社团 ~~目前普高部还没有通知，梁*又在剥夺我们的青春！~~ ~~**9.30更新**：目前社团组建正在筹备，和英语的presentation结合在一起了，大概10月中旬选社团。~~ 2023.1.8更新：社团有的，但是是抢占式。选好了 **各位，悲报，计算机社，没力（大悲** 原来普高部管理校长是不愿意开社团的，她只想开培优班。但是被黄荣生发现了，为了*表达诚意*于是就开了社团+动漫社(极为不情愿的，原来是不想开的) 然后培优班：数学，物理，化学，生物，100+人剩下一百多个人抢课，计算机社他们被极客社这个名字劝退了呜呜呜据国际部的朋友：他们9月23日选了社团。 ### 运动会目前2022年的运动会定于10.13-10.15进行（梁*又抢我们周末！） ~~运动会等10.21回来再更新。~~ 因为人际交往能力太差，我甚至连运动会干了些什么都不知道...... 我们学校的运动会之后就是市级运动会，也不知道在干嘛，看了个开幕式就回去上课了...... ### 交通公交车：宁波外国语学校：612/629/668/692-1/692 郭家峙：620/654/665/667/668/692/896/906/960/966-1/966外环/968 地铁换乘：629路宁波外国语学校到东钱湖地铁站(大概需要8-15分钟) 换乘轨道交通4号线东钱湖站(4号线底) **公交车来了一定要上，不上就要等15分钟起步！~~毕竟是乡下~~** **放学的时候公交车是很挤的，自己看着办罢。** ### 校园卡校园卡好康的，如果卡丢了要先去小卖部花10r买空卡然后去图书馆补卡。一般人一天的限额是60r，自己控制好，刷爆了特别尴尬。如果要提额需要**家长签字同意**然后去图书馆提额。 ### 校长(黄荣生) NBFLS有一个特色是`与校长共进午餐`，你可以在校长面前提出建议意见，但是我这么社恐的人怎么会去呢，对罢 ### NBFLS省钱小指南点菜点半份菜，半份菜居然和一份菜的分量是一样的，所以特别好（x 不要在小卖部买文具！文具都很贵！**尤其是本子** ### 电话 nbfls的电话分两种，电信电话和移动电话移动电话只能在宿舍一楼和教学楼打，有时间限制，一次三分钟，一个月最多60分钟 ![](https://blog.chicdn.cn/2023/01/nbfls-16.jpg) 寝室一楼的移动电话电信电话无限打，可以在寝室里面打也可以在教学楼打如果你住宿的话建议开电信电话，虽然注册有点烦，要去钱湖北路的电信总营业厅。 ### 教学楼三个教学楼一号楼，浩言楼，普高部所在楼 ![](https://blog.chicdn.cn/2023/01/nbfls-8.jpg) 二号楼，汇融楼，初中部所在楼 ![](https://blog.chicdn.cn/2023/01/nbfls-9.jpg) 三号楼，凌云楼，初中部所在楼 ![](https://blog.chicdn.cn/2023/01/nbfls-10.jpg) ### 其他 ![](https://blog.chicdn.cn/2023/01/nbfls-19.jpg) 如果还有任何疑问可以在下方评论区留言或[联系我](https://im.chihuo2104.dev/) 后续看能不能抢到造福宁外

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